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Jukam aur Bukhar: जुकाम और बुखार से बचे बदलते मौसम में अपनाएं यह तरीके
इस बदलते मौसम में कई लोग बुखार खांसी जुकाम Jukam aur Bukhar जैसी बीमारियों के शिकार हो जाते हैं इससे आप कैसे बच सकते हैं यह इस लेकर माध्यम से हम आपको बताने वाले हैं और यह भी बताएंगे कि यह सब क्यों होता है तो इस लेख को ध्यानपूर्वक पढ़ना
जुकाम और बुखार से बचने के उपाय (Jukam aur Bukhar)
बदलते मौसम में जुकाम और बुखार और फ्लू Jukam aur Bukhar जैसी बीमारियां होती रहती है परंतु इन बीमारियों से आप कैसे बच सकते हैं आपको पहले तो अपने हाथों को दिन में बार-बार धोते रहना है क्योंकि आपके हाथों में बहुत से कीटाणु आ जाते हैं क्योंकि आप अपने हाथ कहीं पर भी लगते हैं तो वहां पर कीटाणु बारिश के मौसम में आते रहते हैं तो आप अपने हाथों को चेहरे पर कम से कम लगे जिससे कि आपको बीमारी ना हो
jukam aur bukhar
अगर आपके आसपास किसी को जुखाम और बुखार या फ्यू आया है तो उससे आप दूरी बनाएं क्योंकि यह बीमारी आपको भी फेल सकती हैं तो आप उस से दूरी बना सकते हैं जिससे कि यह बीमारी आप तक ना पहुंचे
बारिश के मौसम में हमें खूब पानी पीना चाहिए क्योंकि पानी के कारण भी शरीर में बीमारियां लगती है पानी से हमारे शरीर में मौजूद टॉक्सिन बाहर निकल जाता है जिससे कि हमें बीमारियां कम होती है इसलिए पानी ज्यादा पीना चाहिए और अगर आपको सादा पानी नहीं पिया जाता है तो आप इसमें नींबू लेमनग्रास आदि मिलाकर भी पी सकते हैं
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बारिश के मौसम में साफ सफाई का भी खास ख्याल रखना होता है क्योंकि बारिश के मौसम में अगर साफ सफाई नहीं रखोगे तो वहां पर मक्खी और अन्य कीटाणु पनपते रहते हैं जिससे कि आपको बीमारी होने के चांस ज्यादा होते हैं
आपको बदलते मौसम में तनाव यानी की टेंशन कम लेनी है क्योंकि तनाव हमेशा हमारे शरीर को खोखला करती है तनाव लेने से हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम पर असर पड़ता है जिससे कि व्यक्ति तनाव लेने से जल्दी बीमार हो जाता है